Nạp vitamin C vào cơ thể
Vitamin C được biết đến như là một loại vitamin nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da có độ sáng vừa đủ nhằm ổn định cấu trúc trên cơ thể. Khi cơ thể được nạp đủ vitamin C nó sẽ giúp cho làn da được khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình sản sinh ra collagen để mang lại cho làn da được trắng hoàn hảo.
Các nàng hoàn toàn có thể lựa chọn các loại thực phẩm có nhiều vitamin C như chanh, cam, cà chua,… hoặc bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chức năng vitamin C nhằm tăng lượng collagen nuôi dưỡng làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Tuy nhiên chúng ta chỉ nên sử dụng 250mg vitamin C mỗi ngày, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng vàng da hoặc một số những tác hại khác.
Tránh tiếp xúc với các tia tử ngoại
Tránh tiếp xúc với các tia tử ngoại là điều bạn không nên bỏ qua trong các cách có một làn da trắng. Bởi trong ánh mặt trời có rất nhiều các tia tử ngoại ảnh hưởng tới ra như UVA, UVB, tia cực tím,… khoa học đã chứng minh đây chính là những nguyên nhân khiến cho da bị giảm sắc tố và nám, tàn nhang.
UVB thông thường sẽ gây cho da bị kích ứng, tấy đỏ và bỏng nắng. Còn với UVA sẽ làm mất đi độ đàn hồi từ sâu bên trong da, da bị chảy sệ hiện ra các nếp nhăn và lão hóa sớm.
Ngoài ra cũng có một số yếu tố hay ra tình trạng bị ung thư da, viêm lỗ chân lông bởi không khí môi trường xung quanh. Khi các khói bụi đã bám và lỗ chân lông cũng sẽ gây ra mụn và da sẽ thiếu sức sống, đây là điều kiện làm cho tinh thần chúng ta bị tâm lý từ đó sẽ stress và da sẽ càng yếu hơn.
Nếu như bạn là một người có công việc cần hoạt động ngoài trời, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ cho da cần thiết nhất, nên bôi lại sau 2 – 4 tiếng để có thể bảo vệ được cho da hiệu quả nhất.
Xem kỹ khi lựa chọn sản phẩm làm trắng
Các sản phẩm dưỡng trắng da thường có thành phần thủy ngân cao, tuy nhiên thì các nhà khoa học đã nói rằng việc sử dụng các chất hóa học tẩy rửa mạnh sẽ ảnh hưởng tới da. FDA có quy định chính xác và nghiêm ngặt trong việc sử dụng hydroquinone với các loại sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp nên các sản phẩm tại Mỹ tương đối an toàn.
Tuy nhiên 4 sản phẩm làm trắng trên toàn quốc sẽ có thể sử dụng thủy ngân. Hãy cẩn thận trước khi lựa chọn các loại mỹ phẩm làm trắng da cấp tốc.
Ngoài ra khi sử dụng các loại sản phẩm làm trắng da, việc đầu tiên chúng ta cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi ra đường cẩn bảo vệ cho da bằng áo chống nắng, mũ, khẩu trang, kính, nếu không được bảo vệ trong thời gian dài sẽ dẫn đến việc bị ung thư da. Vì thế luôn luôn để kem chống nắng bên mình, chỉ cần sử dụng mỗi khi cần.
Một số các nhãn hàng không rõ nguồn gốc trong các sản phẩm làm trắng sẽ có một số thành phần tẩy rửa mạnh. Điều này sẽ gây ra ảnh hưởng dị ứng ở một số người khi có làn da nhạy cảm. Ngoài ra trong các sản phẩm dưỡng trắng có chất steroids sẽ gây hại cho da khi sử dụng nhiều.
Nếu chúng ta lựa chọn kem dưỡng trắng da thì hãy đọc kỹ thành phần, lựa chọn những nguồn hàng và nhãn hàng uy tín để sử dụng. Nên bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường, sau thời gian sử dụng cần để cho da nghỉ ngơi ở thời gian vừa đủ.
Tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần
Da nào cũng vậy, dù là da mặt hay toàn thân thì việc để da luôn được tiếp nhận đầy đủ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da thì chúng ta cũng cần tẩy da chết cho da. Điều này sẽ tẩy bớt lượng da chết trên da, các cặn bẩn sâu trong lỗ chân lông, tạo cho da độ mềm mịn và không bị khô cũng như bị các lớp sừng. Sau khi tẩy da chết hãy luôn nhớ cấp ẩm luôn cho da nhé.
Trên đây là một số cách có một làn da trắng mịn và hồng hào, khỏe mạnh. Để có được làn da đẹp một cách tự nhiên nhất hãy luôn giữ cho mình một tâm lý thoải mái và tập luyện thể dục thể thao, có lối sống và sinh hoạt lành mạnh.
