Không phải lúc nào mẹ cũng có thể ở bên bé 24/24. Do đó, nếu muốn bé vẫn hưởng được chất dinh dưỡng từ sữa, bạn nên áp dụng những cách trữ sữa mẹ hiệu quả dưới đây.
Dụng cụ cần để trữ sữa mẹ
Trước khi vắt sữa, mẹ phải có dụng cụ trữ sữa. Mẹ có thể mua bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa.
Với bình trữ sữa:
Mẹ có thể dùng bình nhựa hoặc bình thủy tinh có nắp đậy. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, không gây hại cho sức khỏe, mẹ nên sử dụng bình thủy tinh. Bình nhựa có thể bị biến dạng khi sữa đóng băng.
Rửa sạch bình và tiệt trùng qua nước sôi trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
Không nên đổ quá đầy mà để khoảng trống để khi mở không bị trào ra.
Với túi trữ sữa:
Túi trữ sữa chuyên dụng được bán khá nhiều ngoài thị trường. Mẹ đổ khoảng 60 – 120 ml sữa vào túi và ép hết không khí ra ngoài. Không nên đổ đầy sữa vào túi vì sữa có thể giãn nở khi đóng đông.
Để túi trong tủ đá ở nhiệt độ dưới 0 độ.
Chọn túi sữa được sản xuất ở thương hiệu uy tín, chất lượng. Nếu túi rách, sữa sẽ bị nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, chất dẻo có trong túi kém chất lượng sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng của sữa.
Cách trữ sữa mẹ hiệu quả
Trữ sữa mẹ trong tủ lạnh
Đối với quá trình trữ sữa mẹ trong tủ lạnh, bạn nên lưu ý:
Sau khi vắt sữa mẹ thì nên đổ ngay vào túi chuyên dụng. Nếu gửi bé đi nhà trẻ, bạn nên dán nhãn ngày giờ vắt, tên bé ngoài vỏ túi để các cô lưu ý hơn.
Cho sữa đá vắt vào tủ lạnh càng sớm càng tốt. Nếu không cho được, bạn nên để trong phòng có nhiệt độ khoảng 26 độ trong vòng 6 giờ. Không nên để ở nơi có nhiệt độ cao.
Có thể bảo quản sữa trong tủ lạnh khoảng 48 giờ hoặc làm lạnh 30 phút và trữ đông.
Nên trữ đông vì sữa sẽ độ tinh khiết cao. Sữa trữ được tầm 1 – 2 tuần trong tủ lạnh đơn, khoảng 3 tháng trong tủ lạnh 2 cửa có phun sương, 6 tháng trong tủ có nhiệt độ luôn là -18 độ C.
Để giảm thời gian làm lạnh, sữa rã đông cũng nhanh hơn, bạn nên chia sữa thành túi nhỏ với dung tích 80 – 120 ml.
Nếu bị cúp điện trong thời gian dài, mẹ lấy túi sữa đã trữ xếp vào thùng cách nhiệt với đá.
Rã đông và hâm nóng sữa
Bạn sẽ lấy sữa vắt trước rồi làm ấm và cho bé dùng trước, sữa vắt sau thì để dùng sau.
Không nên rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng vì vi khuẩn sẽ tăng nhanh. Bạn có thể hấp cách thủy hoặc đặt sữa vào bát nước nóng 40 độ C. Không đun hoặc hâm bằng lò vi sóng vì sẽ làm hỏng sữa.
Lắc nhẹ bình sữa để trộn đều váng và sữa. Không nên lắc mạnh sẽ làm mất một số chất dinh dưỡng. Kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé bú. Nếu bú không hết sữa sau khi rã đông thì phải đổ đi, không trữ tiếp.
Trên đây là cách trữ sữa mẹ hiệu quả. Mẹ có thể làm theo để có lượng sữa chất lượng nhất cho bé.
