Một số loại thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi dùng cho mẹ bầu nó vô tình lại là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sảy thai
Không ít thắc mắc của mẹ bầu xoay quanh vấn đề ăn gì dễ sảy thai? Tuy nhiên để tránh ăn phải các thực phầm đó mẹ bầu nên tìm hiểu ký nguồn gốc và các chất chứa trong thực phẩm đó có an toàn hay không nhé.
Thắc mắc của mẹ bầu “ Ăn gì dễ bị sảy thai ‘’ Top 5 thực phẩm nếu ăn nhiều dễ dẫn đến sảy thai cho mẹ bầu.
Khổ qua (mướp đắng)
Trong quả mướp đắng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, với vị đắng và tính mát được người dân Việt Nam dùng trong bữa ăn hàng ngày, dùng làm trà và còn là một vị thuốc giả nhiệt rất tốt . Tuy nhiên khi dùng nhiều với mẹ bầu vị đắng của quả sẽ làm kích thích dạ dày và dạ con co bóp. Điều này có thể dẫn đến sảy thai, sinh non cho những phụ nữ có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã nạo phá thai nhiều lần.
Rau sam
Là một loại rau dễ trồng, dễ chăm sóc và tìm mua, rau sam vừa là phương thuốc thảo dược vừa được sử dụng trong những món ăn dân dã. Tuy nhiên, không ít những ý kiến cho rằng, phụ nữ mang thai ăn rau sam nhiều sẽ kích thích tử cung rất mạnh. Điều này khiến tử cung co bóp nhiều và mạnh hơn. Kết quả, nó có thể dẫn đến sảy thai.
Ngải cứu
Ngải cứu là một loại rau có trong bữa ăn hàng ngày của người Việt thậm chí nó còn là một vị thuốc bổ với các chị em mới sinh xong với công dụng giảm đau do co dạ con khi mới sinh, tính ấm giúp lưu thông khí huyết
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu mẹ bầu sử dụng nhiều ngải cứu trong 3 tháng đầu sẽ rất dễ bị sau sảy thai do đặc tính lưu thông khí huyết của nó . Với chị em có tiền sử bị sảy thai nhiều và sinh non nếu sử dụng ngải cứu thì nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.
Rau ngót
Rau ngót gây ra hiện tượng giãn cơ trơn của tử cung và có thể sẽ dẫn đến sảy thai, tiêu chảy vì chứa Papaverin. Vì vậy, nếu sử dụng hơn 30 gam lá tươi, bạn sẽ có nguy cơ bị sảy thai khá cao.
Do đó, nếu các bà mẹ có tiền sử sảy thai liên tục, sinh non hay hiếm muộn nên hạn chế ăn canh rau ngót. Và để giữ an toàn cho bé, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều rau ngót, đặc biệt là nước ép lá rau ngót chưa qua chế biến.
Rau răm
Nếu đặt ra câu hỏi ăn gì dễ sảy thai thì trong câu trả lời của mẹ nhất định không được bỏ sót rau răm. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau răm vì ăn nhiều sẽ dẫn đến mất máu.
Ngoài ra, rau răm chứa chất gây co bóp tử cung nên sẽ dễ dẫn đến sảy thai. Nói vậy không có nghĩa mẹ phải loại bỏ rau răm hoàn toàn. Vài ba lá rau răm tăng thêm hương vị khi ăn trứng vịt lộn vẫn nằm trong phạm vi cho phép. mẹ nhé!
Ngoài 5 loại rau kể trên trong suốt thai kỳ mẹ bầu cũng cần tránh các loại thực phẩm có chứa nhiều thủy ngân như cá thu, các loại cá biển, tránh các loại thực phầm tái sống như sushi, đồ nướng, phở tái, lòng đỏ trứng vì các món ăn này có thể chứa ký sinh trùng mà vô tình mẹ bầu có thể ăn phải.
Xem thêm :Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì để con luôn khỏe mạnh
