Chăm sóc da càng sớm thì sẽ chống được lão hóa hiệu quả càng cao. Có lẽ đây là lí do quan trọng mà ngày nay chị em phái nữ đã ngày càng chăm chút về vẻ ngoài hơn để có làn da “giữ mãi tuổi xuân”. Tuy nhiên cũng có một số cách chăm sóc không mang lại hiệu quả cho da mà còn khiến cho da trở nên yếu hơn. Chính vì thế để đảm bảo được da khỏe mạnh, Bao Phu Nu sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết cho da mặt đẹp và luôn rạng ngời.

Cung cấp nước vừa đủ cho làn da

Theo như khoa học đã chứng minh, việc cung cấp nước cho làn da không chỉ giúp cho sức khỏe được đảm bảo, thải mọi độc tố trong cơ thể mà còn giữ được cho da có lượng nước nhất định. Trong thời tiết hanh khô hiện nay, việc cung cấp nước cho cơ thể là điều rất cần thiết, bởi nước sẽ giúp cho việc duy trì được các hoạt động trong một ngày dài, tăng sức đề kháng và cơ thể sẽ không bị rơi vào tình trạng mệt mỏi, không có sức sống. Ngoài ra cũng sẽ đảm bảo được lượng nước vừa đủ cho da, tránh tình trạng bị khô, nứt nẻ cho da.

Sinh hoạt và ăn uống lành mạnh

Để có được một làn da mặt đẹp, không chỉ cần chú trọng vào các sản phẩm mỹ phẩm mà các chế độ sinh hoạt và ăn uống hằng ngày cũng sẽ duy trì được sức khỏe cho da của bạn. Nếu chúng ta nạp quá nhiều chất béo, dầu mỡ, đồ ăn cay nóng vào cơ thể sẽ rất dễ bị mỡ máu, bệnh tim và cũng sẽ ảnh hưởng đến da khi bị mụn. Với những sở thích ăn vặt của các chị em, chúng ta không nên lựa chọn các món ăn có quá nhiều mỡ, có thể sử dung các loại hoa quả giàu dưỡng chất, vitamin C,… trong những lúc thèm ăn đồ ăn vặt hay các loại đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe như bánh biscotti, bánh yến mạch,…

Chăm sóc da đúng quy trình

Có rất nhiều chị em vì một thời gian “lười biếng” đã bỏ qua các bước dưỡng da cần thiết. Ví dụ như không sử dụng nước tẩy trang chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt và dưỡng ẩm.

bí quyết cho da mặt đẹp
Chăm sóc đúng quy trình làm đẹp

Nếu như dưỡng da là một trong những thói quen “mất thời gian” cho các chị em bận rộn thì có thể áp dụng các bước dưỡng da cơ bản từ làm sạch và cung cấp độ ẩm cho da. Chỉ cần 3 bước chính là tẩy trang, sữa rửa mặt, dưỡng ẩm, đây là 3 bước đơn giản phù hợp khi chúng ta không có nhiều thời gian quan tâm đến da.

Sử dụng kem chống nắng

Có lẽ chúng ta đã quá nhiều tác hại của ánh nắng mặt trời, môi trường và thời tiết hiện nay. Các tia UVA, UVB hay tia cực tím sẽ rất dễ gây ra nhiều yếu tố ảnh hưởng tới da như thâm nám, sạm da, mụn ẩn, mụn cám, da nhạy cảm hơn,… Chính vì thế hãy luôn sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường cũng như thời tiết.

Ngủ đủ giấc 8 tiếng/mỗi ngày

Giấc ngủ là một trong những điều rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Bởi theo từng thời gian khi chúng ta ngủ, sẽ thanh lọc cơ thể, loại bỏ được các độc tố đến cơ thể.

bi quyet cho da mat dep
Ngủ đủ giấc để thanh lọc cơ thể

Nếu như chúng ta có một chu trình dưỡng da chuẩn nhưng giấc ngủ lại bị ảnh hưởng thì các bước dưỡng cũng chỉ mang lại 40 – 50% hiệu quả mà thôi.

Sử dụng tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết bằng vật lý là một bước dưỡng cần thiết cho các chị em. Để có được một làn da đẹp dưới các lớp makeup hay luôn dạng ngời không có các lớp sừng vào mùa khô hãy tẩy da chết 2 – 3 tuần/lần. Ngoài ra hiện nay việc tẩy da chết hóa học cũng được rất nhiều chị em đã và đang có trong các bước dưỡng da hằng ngày. Tẩy da chết hóa học sẽ chủ yếu có tác dụng dưới bề mặt da đảm bảo được các tế bào gốc, tế bào tự do và loại bỏ được mụn ẩn hiệu quả.

Sử dụng tẩy tế bào chết mỗi tuần để làn da đẹp
Sử dụng tẩy tế bào chết mỗi tuần

Để lựa chọn tẩy da chết hóa học các chị em nên tìm hiểu kỹ các sản phẩm tẩy da chết phù hợp với làn da của mình. Bởi đây được cho là một bước tái tạo làn da, không thể sử dụng các sản phẩm theo sở thích, hãy lắng nghe da của mình để đảm bảo không bị kích ứng hay ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.

Sử dụng Retinoid  và Vitamin C

Khi trưởng thành mụn sẽ thường xuất hiện nhiều hơn, có thể sẽ là do nguyên nhân của nội tiết hay thay đổi kết cấu của da, dùng mỹ phẩm sai cách,… đều có thể gây ra mụn avf ảnh hưởng đến da. Chính vì thế để điều trị mụn hiệu quả hãy sử dụng các thành phần trị mụn an toàn, tìm hiểu kỹ các công dụng và thành phần chính của thuốc trị mụn. Sau đó sử dụng serum vitamin C để giảm vết thâm cho mụn, sáng da hiệu quả.

Ngoài ra khi tới tuổi 25, việc sử dụng Retinoid cũng rất cần thiết để cải thiện cho da hiệu quả hỗ trợ trị mụn và chống lão hóa. Tuy nhiên Retinoid không thể sử dụng chung với vitamin C nên chúng ta hãy tìm hiểu thêm những sản phẩm cấm kị khi sử dụng với nhau. Hoặc có thể phân chia các ngày sử dụng đan xen để có hiệu quả tốt nhất cho da.

Trên đây là một số bí quyết cho da mặt đẹp từ trong ra ngoài, để đảm bảo được sức khỏe an toàn, giúp cho chúng ta luôn tràn đầy năng lượng và căng tràn đầy sức sống.