Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không ? – mách nhỏ chị em một số cây trong vườn nhà có thể chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà một cách hiệu quả.
Rối loạn kinh nguyệt là khi chu kỳ kinh nguyệt bất thường có thể dài hoặc ngắn hơn chu kỳ bình thường kèm theo các dấu hiệu đau bụng dữ dội, máu kinh có màu đen, rong kinh…
Hầu hết các chị em khi gặp phải vấn đề về kinh nguyệt thường tìm đến các tiệm thuốc tây để mua thuốc về sử dụng mà ít người biết đến một số loại cây trong vườn nhà hoặc một số thực phẩm có thể chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà một cách hiệu quả an toàn.
Cây ngải cứu
Dân gian thường biết đến cây ngải cứu mang tính ấm giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như: đau bụng kinh, kinh nguyệt ra nhiều, trễ hoặc sớm kinh…
Cách 1: Ngải cứu có thể phơi khô dung làm thức uống hàng ngày giúp lưu thông khí huyêt hoặc cũng là món ăn ngon và nhiều dinh dưỡng.
Cách 2: ngải cứu tươi rửa sạch giã nát hoặc xay nhuyễn thêm chút muối dùng luôn trong vòng 1 giờ.
Cây ích mẫu
Cây mẫu có tính hơi Hàn giúp tán huyết ứ và sinh huyết mới chình vì vậy nên chị em thường dùng trong các bài thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là có thể điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà, như nấu cháo ích mẫu, sắc ích mẫu trong vòng 1 giờ và uống trong ngày …
Cây Diếp Cá
Có tính mát nên sẽ giúp chị em điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà một cách hiệu quả rau Diếp Cá có điều trị hạ sốt, chảy máu cam…
Đối với rau Diếp Cá chị em có thể say nhuyễn thêm chút muối và uống trong vòng 1 giờ, ngoài ra chị em có thể rửa sạch và ăn sống…
Cây Dâm Bụt
Có vị ngọt tính bình có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu giải độc tiêu sưng, tán ứ… Và cây dâm bụt cũng là một trong những bài thuốc giúp chị em điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà như sử dụng rễ cây dâm bụt, lấy vỏ rễ khô sắc uống ngày uống hai lần. Mỗi ngày uống khoảng 30 gram rễ dâm bụt khô sắc và uống trong 5 ngày liền trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày.
Đặc biệt, dùng hoa dâm bụt phơi trong bóng mát cho khô, hãm với nước sôi, uống thay trà trong ngày, uống liên tục khoảng 1 tuần là có chuyển biến rõ rệt..
Củ Gừng tươi
Củ Gừng tươi tính nóng ấm và được người Việt sử dụng nhự một gia vị cho các món ăn hàng ngày chúng còn được sử dụng trong các bài thuốc như chữa viêm khớp, tụt huyết áp, sốt, ho có đờm… và đặc biệt là chữa trị rối loạn kinh nguyệt.
Cách 1: Gừng thái lát mỏng cho vào nước đang sôi để nguội khoảng 50 độ thì uống trong vòng 5 ngày tình trạng rối loạn kinh nguyệt giảm rõ dệt.
Cách 2: Gừng thái lát mỏng dã nát đắp lên bụng khi bị đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt
Cách 3: Ngậm gừng tươi và muối vừa điều trị rối loạn kinh nguyệt vừa giúp thanh đàm giảm ho.
Ngoài các cách điều trị kinh nguyệt tại nhà bằng các loại cây trong vườn, chị em cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày để chu kỳ kinh được ổn định hơn với:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống đủ 2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau quả tươi. Hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên rán, các đồ ăn nhanh…
- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn để rèn luyện thể lực, dẻo dai và tăng cường sức khỏe, tuy nhiên tránh các bài vận động mạnh khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt.
- Vệ sinh vùng kín hàng sạch sẽ, nên chọn quần lót dạng vải sợi coton và thay quần lót định kỳ ít nhất 6 tháng /lần để cô bé luôn được thoáng và sạch sẽ. Trong chu kỳ kinh nguyệt các chị em nên đảm bảo vệ sinh cô bé sạch sẽ, thay băng vệ sinh ít nhất 2 tiếng/lần.
- Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện các vấn đề về phụ khoa sớm nhất.
- Khi nhận thấy bản thân xuất hiện dấu hiệu bất thường nào từ kinh nguyệt thì tuyệt đối đừng nên bỏ qua mà nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để khám và thực hiện xét nghiệm ngay.
